치즈가 들어간 단호박 크로켓 대표 이미지
튀김/전/부침

치즈가 들어간 단호박 크로켓

  • 2011-06-20
  • 1단계
요리 소개

아이들이 치즈 엄청 좋아하요.달콤한 단호박도 좋아하고요.그 둘이 만나면 어떻게 될까요?뜨끈할 때 바로 먹을 수 있는 단호박 크로켓이 그 맛을 알려줄거에요.단호박 크로켓 속에 숨은 치즈~~생각만 해도 군침이 돌죠~?보세요~쭉~ 늘어난 치즈 보이시나용?이 단호박 크로켓, 얼마나 고소하고 달콤한지 몰라요.겉은 바삭, 속은 부드러운 크로켓~!만들어 볼께요.**재료**찐 단호박 200g, 버터 20g, 소금 두꼬집, 파슬리 가루 약간, 스트링 치즈 3개(아니면 모짜렐라 치즈)튀김재료-튀김용 식용유, 밀가루, 계란1개, 빵가루(파슬리 가루 섞으면 더 이뻐요)찐 단호박을 한김 날린 다음(그래야 수분이 많이 않아요)약간 온기가 있을 때 버터톼 소금 파슬리를 넣고 잘 으깨요.전 손으로 주물럭했어요~스트링 치즈를 엄지손톱만하게 잘라서 단호박 반죽 속에 넣어요.동글동글 모양을 잡아준 다음~~!!! 튀길 준비를 할 거에요. 밀가루->계란->빨가루->식용유 퐁당밀가루->계란->빨

만드는 법

아이들이 치즈 엄청 좋아하요.달콤한 단호박도 좋아하고요.그 둘이 만나면 어떻게 될까요?뜨끈할 때 바로 먹을 수 있는 단호박 크로켓이 그 맛을 알려줄거에요.단호박 크로켓 속에 숨은 치즈~~생각만 해도 군침이 돌죠~?보세요~쭉~ 늘어난 치즈 보이시나용?이 단호박 크로켓, 얼마나 고소하고 달콤한지 몰라요.겉은 바삭, 속은 부드러운 크로켓~!만들어 볼께요.**재료**찐 단호박 200g, 버터 20g, 소금 두꼬집, 파슬리 가루 약간, 스트링 치즈 3개(아니면 모짜렐라 치즈)튀김재료-튀김용 식용유, 밀가루, 계란1개, 빵가루(파슬리 가루 섞으면 더 이뻐요)찐 단호박을 한김 날린 다음(그래야 수분이 많이 않아요)약간 온기가 있을 때 버터톼 소금 파슬리를 넣고 잘 으깨요.전 손으로 주물럭했어요~스트링 치즈를 엄지손톱만하게 잘라서 단호박 반죽 속에 넣어요.동글동글 모양을 잡아준 다음~~!!! 튀길 준비를 할 거에요. 밀가루->계란->빨가루->식용유 퐁당밀가루->계란->빨가루->식용유 퐁당밀가루->계란->빨가루->식용유 퐁당요 순서로 튀겨주면 돼요.튀김 온도는 빵가루를 조금 넣어봤을 때바로 떠오르면 다 된거에요. 파슬리 가루를 넣으니까 색이 훨씬 곱죠~?자칫하면 심심할 수 있는데 말이에요... 이렇게 보면 평범한 그로켓이지만~반을 자르면... 하얀 치즈가~ 쭉~~ 늘어난답니다 부드럽고 고소한 치즈와 달콤한 단호박,그리고 바삭한 튀김옷까지..아이들이 너무 좋아해요.옆집 꼬마 아가씨 갖다 줬더니 계속 달라고 하더라고요.수현, 땡큐!단호박 매일 쪄먹기만 하셨다면요렇게도 한번 해보세요.찐 단호박을 조금만 활용하면 된답니다

비슷한 조리법

이 음식의 칼로리·영양성분

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예상 영양성분

비슷한 음식(치즈) 100g 기준 추정치입니다. 실제 조리·양념에 따라 달라질 수 있습니다.

에너지
364kcal 18%
단백질
8.6g 16%
나트륨
486mg 24%
당류
4.3g 4%

※ 1일 영양성분 기준치(식품의약품안전처, 성인 기준) 대비 비율입니다. 자세한 영양성분 보기 →

자주 묻는 질문

치즈가 들어간 단호박 크로켓은(는) 어떤 요리인가요?

치즈가 들어간 단호박 크로켓은(는) 튀김/전/부침 분류의 요리입니다. 아이들이 치즈 엄청 좋아하요.달콤한 단호박도 좋아하고요.그 둘이 만나면 어떻게 될까요?뜨끈할 때 바로 먹을 수 있는 단호박 크로켓이 그 맛을 알려줄거에요.단호박 크로켓 속에 숨은 치즈~~생각만 해도 군침이 돌죠~?보...

치즈가 들어간 단호박 크로켓은(는) 어떻게 만드나요?

치즈가 들어간 단호박 크로켓은(는) 총 1단계로 만듭니다. 첫 단계는 "아이들이 치즈 엄청 좋아하요.달콤한 단호박도 좋아하고요.그 둘이 만나면 어떻게 될까요?뜨끈할 때 바로 먹을 "부터 시작하며, 전체 순서는 만드는 법 섹션에서 확인할 수 있습니다.

치즈가 들어간 단호박 크로켓 칼로리는 얼마인가요?

치즈가 들어간 단호박 크로켓(으)로 만드는 음식은 비슷한 자료 기준 100g당 약 364kcal입니다. 단백질은 약 8.6g입니다. (조리법·양념에 따라 달라질 수 있는 추정치)


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