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두부로 만든 맛있는 간식 모음 5가지 <두부요리>오전에 두부로 만들수 있는 아이들 간식들 만들어 점심에 먹고...
초간단, 아주쉽게 만들수 잇음녀서 맛도 너무좋고, 아이들, 수험생 간식으로도 매우 좋은 샐러드 한가지 소개할...
마요네즈 대신에 두부와 올리브오일로 만든 두부드레싱은칼로리도 낮고 맛은 더욱 고소합니다.아이들 식사로도.. ...
재료- 손가락 돈가스 & 돈가스 샐러드 손가락 돈가스 - 돼지고기 등심 500g, 달걀 2-3개(크기에 따라...
성장기 아이들에게 빼놓을수 없는 것이 단백질 섭취이지요.그런데 아이들이 고기만 좋아하고 야채를 좋아하지 않는...
있는 재료 이용해 그때그때 간편하게 먹을수 있고 고소해 아이들도 좋아하더라구요재료: 2인분 기준생식두부 1모...
참치는 미지근한 소금물에 담근 채 완전 해동하면 맛이 없고 질감이 흐늘거린다. 미지근한 물에 담갔다가 바로 ...
고구마의 비타민C는 열 안정성이 커서 삶은 후에도 70~80%가 보존된다. 또한 섬유질이 많아 배설을 촉진하...
1.큼직하게 썬 대파, 생강편, 청주, 소금을 넣은 끓는 물에 얇게 썬 불고기용 쇠고기를 펼쳐서 넣고, 익으...
오징어는 열량이 낮고 타우린 함량이 높은 해산물 중 하나로 다이어트를 원하는 여성들이 즐겨 먹기에 좋다. 단...
싱싱한 봄동이나 달래 등의 나물은 싱그러운 봄 식탁을 더욱 상큼하게 만들어 준다. 봄나물을 양념할 때는 진간...
딸기는 표면적이 넓어 농약이 일반 과일 보다 더 많이 묻어 있을 수 있기 때문에 흐르는 물에 여러 번 씻은 ...